건강8 여름철 영유아 전염성 질환, 부모라면 꼭 알아야 할 정보 여름철 영유아 전염성 질환은 고온다습한 환경에서 특히 빈번하게 발생합니다. 면역력이 약한 영유아는 다양한 바이러스와 세균에 쉽게 노출되며, 적절한 예방과 조기대응이 매우 중요합니다. 1. 여름철 영유아 전염성 질환이란?2. 여름철 영유아 전염성 질환 예방수칙3. 질환 증상에 따른 대처법4. 부모의 인식이 중요합니다.1. 여름철 영유아 전염성 질환이란?여름철 영유아 전염성 질환은 주로 0~5세 사이의 아이들에게 흔하게 발생하는 질병으로, 고온 다습한 날씨에 따라 활동성이 강해지는 병원체에 의해 감염됩니다. 대표적인 여름철 영유아 전염성 질환으로는 수족구병, 장염, 호흡기 감염, 중이염, 땀띠감염 등이 있습니다.대표적 여름철 영유아 전염성 질환질환명원인주요 증상전염 경로수족구병엔테로바이러스손, 발, 입에 수.. 2025. 6. 15. 전립선암에 좋은 음식 vs 나쁜 음식: 지금부터 식단을 바꾸세요! 전립선암은 남성의 전립선에 발생하는 악성 종양입니다. 초기에는 특별한 증상이 없지만 진행되면 배뇨 장애, 혈뇨, 통증 등이 나타날 수 있습니다. 전립선암은 생활습관, 유전, 호르몬 변화, 식습관 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 2025년 현재, 대한민국에서 전립선암은 주요한 건강 이슈 중 하나로 부각되고 있습니다. 특히 고령화 사회로 접어들면서 전립선암의 발병률은 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 전립선암은 남성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나로, 식단 관리가 예방과 관리에 중요한 역할을 합니다. 1. 전립선암에 좋은 음식2. 전립선암에 나쁜 음식3. 전립선암 예방을 위한 생활습관 팁4. 전립선암 예방,식단부터 시작하세요. 1. 전립선암에 좋은 음식다음의 음식은 전립선암 예방과 .. 2025. 6. 1. [채식주의자라면 꼭 알아야 할] 철분부족! 이렇게 채워보세요. 채식주의자(vegan, vegetarian)는 동물성 식품을 제한하거나 아예 섭취하지 않기 때문에, 철분 흡수율이 낮은 비헴철(non-heme iron) 중심의 식단을 유지하게 됩니다. 헴철(heme iron)은 주로 육류, 생선, 닭고기 등에서 발견되며 흡수율이 15~35%로 높은 반면, 식물성 철분은 흡수율이 2~20%에 불과하므로 섭취량이 충분하더라도 결핍이 발생할 수 있습니다. 1. 철분 부족의 주요 증상2. 철분이 풍부한 채식식품 리스트3. 철분 흡수를 높이기 위한 식사 습관4. 채식주의자 철분부족 예방 실천법 1. 채식주의자 철분 부족의 주요 증상증상설명피로 및 무기력감충분한 산소 전달 부족으로 인해 쉽게 피로해짐창백한 피부헤모글로빈 수치 감소로 인한 안색 변화집중력 저하뇌로 가는 산소 부족.. 2025. 5. 29. 김도영 햄스트링 부상! - 햄스트링 부상 이렇게 대처하세요 기아 타이거즈(프로야구)의 김도영 선수가 3월에 이어 햄스트링 부상을 입었습니다.한달 이상의 휴식이 필요하다고 합니다. 야구선수들에게 흔하게 발생하는 햄스트링 부상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.햄스트링 부상은 운동 중 자주 발생하는 근육 손상으로, 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 근육 손상입니다. 올바른 응급처치와 재활, 꾸준한 스트레칭이 빠른 회복과 재발 방지에 핵심입니다. 1. 햄스트링 부상이란?2. 햄스트링 부상의 주요 원인3. 부상증상 체크리스트4. 햄스트링 부상 등급 구분5. 응급처치법 : R.I.C.E.요법6. 햄스트링 부상 예방 스트레칭 1. 햄스트링 부상이란?운동선수부터 일반인까지 자주 겪는 근육 손상**햄스트링(Hamstring)**은 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육군을 말하.. 2025. 5. 29. [꼭 배워야 할]1세미만 영아 하인리히법으로 내 아이의 생명을 지키세요 영아 하인리히법(기도 폐쇄)은 1세 미만 아기의 기도폐쇄 응급상황에서 사용하는 구조 방법으로, 등 두드리기와 가슴 압박이 핵심이며 정확한 절차가 중요합니다. 영아가 갑자기 숨을 쉬지 못한다면? '영아 하인리히법'을 정확히 익혀야 골든타임 내 구조가 가능합니다. 부모라면 꼭 알아두세요!1. 영아 하인리히법이란?2. 영아 기도폐쇄 주요증상3. 영아 하인리히법 시행방법4. 주의사항5. 예방이 최고의 응급처치1. 영아 하인리히법이란?1세 미만 아기를 위한 응급 기도폐쇄 대응법영아 하인리히법은 1세 미만의 아기가 기도에 이물질이 걸려 질식할 때 사용하는 응급처치 방법입니다. 일반적인 복부 밀기 방식은 영아에게 매우 위험하기 때문에 등 두드리기(back blows)와 가슴 압박(chest thrusts)을 조합하여.. 2025. 5. 29. <응급> 목이 막힌 사람을 구할 때 - 하인리히법 제대로 배우기 하인리히법은 기도가 막혔을 때 생명을 살릴 수 있는 응급처치 기술로, 성인과 소아, 특수 상황별로 정확한 시행 방법을 숙지해야 합니다. 정확한 방법과 주의사항을 지금 확인하세요. 1. 하인리히법이란?2. 하인리히법 적용 상황 vs 비적용 상황3. 하인리히법의 실제 시행 방법4. 왜 하인리히법이 중요한가?5. 하인리히법과 관련된 흔한 오해6. 예방이 최선! 1. 하인리히법이란?기도가 막혔을 때 사용하는 생명 구조 기술**하인리히법(Heimlich Maneuver)**은 기도에 이물질이 걸렸을 때 이를 밀어내어 호흡을 회복시키는 응급처치 기법입니다. 1974년 미국의 의사 헨리 하인리히가 처음 발표했으며, 심폐소생술과 함께 가장 널리 사용되는 응급처치 기술 중 하나입니다.하인리히법은 특히 음식물을 삼키다.. 2025. 5. 24. 이전 1 2 다음
